سردردهایی که پس از ورزش و فعالیت بدنی شدید مثل دوچرخه سواری، شنا، وزنه برداری و دویدن به سراغ فرد می آیند، انواع مختلف دارند. این سردردها اغلب پس از ورزش کردن به علت افزایش گردش خون در پوست سر و اطراف آن ایجاد می شوند
کد خبر: ۴۰۱۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
کد خبر: ۴۰۰۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
کد خبر: ۳۹۹۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
کد خبر: ۳۹۹۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
کد خبر: ۳۹۹۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
کد خبر: ۳۹۸۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
به جز ویتامین‌های اشاره شده، برخی مواد معدنی و کمبود آن‌ها در بدن هم می‌تواند در ایجاد سرگیجه و عدم تعادل یا اصطلاحا سبکی سر موثر باشد که حیف است به آن‌ها نپردازیم. یکی از مهم‌ترین این مواد معدنی آهن است. کمبود آهن علایم و نشانه‌ها و در نتیجه مشکلات مختلفی دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به این موارد اشاره کرد
کد خبر: ۳۹۸۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
کد خبر: ۳۹۸۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
پژوهش ها نشان می دهند یک خاصیت مهم این است که سیر سیاه برای لاغری مفید است و می تواند به چربی‌سوزی کمک کند. این فایده سیر سیاه به دلیل ترکیبات چربی سوز و آنتی‌اکسیدان هایی است که در این ماده غذایی پیدا می شوند و به افزایش سطح چربی سوزی بدن، تنظیم قند خون و کاهش کلسترول کمک می کنند
کد خبر: ۳۹۷۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
کد خبر: ۳۹۵۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳
کد خبر: ۳۹۵۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
دکتر «تاز باتیا»، متخصص پزشکی به سبک زندگی و از جمله خواب مناسب، ورزش، مدیریت استرس و رژیم غذایی مناسب برای رفع این مشکل اشاره می‌کند.
او در کتاب جدیدش با عنوان «تغییر هورمونی» به مواد غذایی موثر برای تنظیم تعادل هورمونی اشاره می‌کند.
کد خبر: ۳۹۴۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
کد خبر: ۳۹۴۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
کد خبر: ۳۹۳۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
کد خبر: ۳۹۲۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۴
کد خبر: ۳۹۲۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
کد خبر: ۳۹۲۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
کد خبر: ۳۹۲۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
بروکلی حاوی سولفورافان است؛ سولفورافان ترکیبی است که از شما در برابر بیماری‌های مزمن و سرطان محافظت می‌کند. این سبزی هم‌چنین سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
کد خبر: ۳۹۱۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
کد خبر: ۳۹۱۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
